Почему так много сахара в продуктах?
Задумался о питании, стал выбирать продукты для покупки и обнаружил, что продуктов питания без сахара почти нет.Допустим, я захотел питаться без сахара, но это оказалось почти невозможно. Сахар кладут во всё. От хлеба, до яблочного пюре.
Зачем? Я не смог придмать логичный ответ зачем. Вроде бы для вкуса, но большинство продуктов, на мой вкус, были бы лучше без сахара. Взять, например, соки. Захотелось пить - купил сок, выпил, но практически в любом соке/напитке такое количество сахара, что всё равно, что съел пирожное. Это для ччего вообще? Их пить невозможно, не разбавляя, что всякие колы, что соки.
Я пробовал варить компот, и как-то решил не добавлять сахар, так он получился намного вкуснее и приятнее, сахаров из фруктов достаточно для хорошего вкуса.
Не остается ничего думать, кроме того, что производители решили уничтожить население ожирением и диабетом через сахар, не иначе.
Еще на тему
Больше ешь - больше приносишь денег корпорациям.
А насчет твоего непонимания ты маленько пиздишь, для завязки беседы:)
Я уже давно пью компоты, чаи, кофеи и прочие напитки без сахара, но стоит изредка выпить какую-нибудь сладкую газировку и тут же после нее свежий ягодный компот кажется безвкусным.
Просто в этом вопросе надо доверять опыту а не иснстинктам.
Инстинкты говорят: "Офигеть! Да это ж углеводы! Они ж редко в таком количестве бывают! Быстро сожри все пока какое нибудь другое мудло не сожрало!!!"
Опыт говори: "У тебя с углеводами когда в жизни перебои были?! Иди воды попей жиробасина!"
Когда читаешь "сахар" - не так пугает, как буква "Е" и непонятные цифирки.
Уверен, ты сам не знаешь основ биохимии и диетологии.
Хотя, конечно наверно не логично, что то необразованным людям объяснять.
Сам год не ем сахаром содержащие продукты (имел.: батон, хлеб, иногда, когда дарю блины на кастрюлю пускают ложку , чтобы домашние нос неошибсяили). Желание поесть сладкого нет, да и в первые месяцы было несложно.
Заменяй сахар на фрукты: фруктоза в полтора раза слаще сахара и, хоть и вреднее, все же витамины, минералы ты тоже получаешь, а клетчатка частично помогает в усвоении и фруктозы и прочей еды (простите и поправьте, если где-то ошибся)
Если надумаешь: почитай и про сахар, и про фруктозу с глюкозой.
Суть поста не в том, чтобы отказаться от сахара, а в том, что его слишком много и что он там, где без него было бы лучше.
Зачем 10% сахара в напитке, от которого ждешь освежения, а получаешь гипергликемию?
Сам по себе сахар очень хороший источник энергии и очень быстро доходит до конечного пункта в организме (это как плюс так и минус). Про вкусовые нюансы уже отписали выше.
Нифига не понятно к чему ваш сарказм. Может расскажете каким образом из-за сахара у людей появляется диабет? Ну или скинете хотя бы ссылку на нормальный источник?
Кариес туда же, хотя он любыми углеводами питается, даже картошкой.
Согласитесь, 10% сахара в прохладительном напитке это чересчур.
Сахар - абсорбент воды, его содержание в напитках для утоления жажды должно быть нулевое.
Мой вам совет: хотите пить - пейте воду. Компоты, колы, чаи, с сахаром или без только усложняют вам жизнь (или вашему организму водный обмен), тем более если вы не умеете прислушиваться к своему организму.
Сахар чуть ли не самый лёгкий для усвоения источник энергии для организма. Просто проблема в том что люди путают повышение уровня сахара (на самом деле глюкозы - результат расщепления как сахара так и любых других углеводов в процессе пищеварения) в крови в результате диабета с его причиной. Т.е. диабет ведёт к повышению сахара в крови но повышение сахара в крови не ведёт к диабету (а лишь к повышению выработки инсулина и накоплению про запас сахара в изменённом виде, естественно, в разумных пределах).