Поверь мне, если бы ты сидел дома, и максимальная нагрузка, которой бы ты подвергал свой организм была бы дрочка, травм может и было бы меньше, но ты точно не был бы здоровее.
Ну да. Ты же здесь ЕДИНСТВЕННЫЙ кто спортом занимался. Остальные дрищи и без медицинского образования.
Давай, расскажи нам, о Эксперт, как оздоравливаются люди не занимающиеся спортом?!
А где тут угробленные суставы? У девушки вывернуты плечевые суставы? Кости торчат наружу?
Спортом надо заниматься. Но делать это надо с умом, аккуратно и под чутким руководством тренера!
А травму можно получить просто держась за поручни в общественном транспорте.
Когда суставы "закончатся" - будет уже поздно. Такая неестественная нагрузка на сложный сустав - добра не жди. Ты успокойся и не прыгай по крайностям. Есть момент , есть долгосрочная перспектива.
Спортсменов миллионы, а не спортсменов миллиарды. И те и другие страдают от боли в суставах. И те и другие прибегают к хирургическому лечению, медикаментозному, и ... внимание ... лечению спортом!
Если в спортзал придёт человек с улицы и будет ТАКОЕ делать, он 100% уйдёт в повязке Дезо. А если спортсмен с головой на плечах, то он к подобной нагрузке будет идти долго и осторожно. И ни чего с его суставами не случится если он не будет злоупотреблять тренировками и не будет резко бросать спорт.
О.Т. Богова
лол
Вообще, какая-то странная статья, ни конкретных данных по статистике, где, как, сколько опросили, ничего этого нет.
Нет списка литературы, который, вообще, в каждой научной статье публиковаться должен, по идее, что само по себе странно.
Да и сама статья, по идее, просто говорит: "ну тут, как бы, травмоопасно всё, поэтому нужны дотации, да побольше"
Прочёл, и ЧТО? Где статистика там? Кто проводил исследования? Какие это были исследования?
А самое главное - даже если это ПРАВДА, то статья это про "профессиональных спортсменов". Я же говорил про обычных людей, которые занимаются спортом вместо того, чтобы валяться на диване. Людей, которые не гонятся за МЕГА спортивными достижениями. Людей, которые не упарываются химией, медикаментами и прочими анаболиками. Я говорил про людей, которые не соревнуются с другими, такими же, химическими лабораториями.
Ты вообще в курсе как работаю человеческие суставы? Почитай что происходит с людьми что тягают тяжести к 50-60 годам.
А теперь смотри как девушка держит спину, как держит руки.
Любой профессиональный спорт-это тренировки на износ, и со здоровым образом жизни имеет мало общего. Если бы девушка была на кольцах со своим собственным весом, и при этом не начала сразу на них заниматься, а подготовила бы суставы, травматизм был бы сведен к минимум.
У меня например много знакомых начинали бегать по утрам после 5+ лет сидения за компуктером, угадай что стало с их суставами? 5 месяцев как минимум их нужно было тренировать ходьбой и т.д.
Давай, расскажи медик-куну про проблемы с суставами у спортсменов, а я тебе расскажу про эти же проблемы у людей, которые работают бухгалтерами, инженерами и прочими водителями. Большая их часть не занимались спортом, таскали сумки с базара, носили покрышки и два раза в жизни висели на турнике. И с суставами у них такая же жопа, как и у спортсменов. Почему?
Насидеть? Нет! А вот ёбнуться с табуретки, вывалиться из автобуса или споткнуться на ровном месте - это у них запросто! Ведь в отличие от спортсменов реакция у обычных людей замедлена, группироваться не умеют, а кости, мускулы и связки у них слабее.
Может потому что эти болезни даже называют одинаково? Болезнь пианиста и спортсмена? Следуй обычным правилам труда, делай разминку, гимнастику глаз каждый час, вместо телефона и ПК - прогулка, гимнастика, йога. И не будет проблем с суставами.
А вообще смешно слышать от медика-куна обобщенную информацию. Ой у тяжелоатлетов и бугалтеров одинаковые проблемы с суставами, я то медик кун, я то-знаю. Сразу видно что ты за медик. Наверное зубной
Парни спорт высоких достижений одно, а спорт для красивого и здорового тела это другое.
Нет нечего вредного в работе с весами на 12 повторений и соблюдением диеты с четким количество углей,белков и жиров.Это даст только позитивные результаты: красивое тело,здоровые связки , сердце,хорошую гормоналку.Мужчина обязан пару раз в неделю тренироваться с железом.Это наша природная потребность.
И абсолютно другое когда колишь в жопу по 2-3 грамма тестостерона в неделю , рвешь каждую неделю новый веса на пару раз.Вот там летят связки,мышцы,сердце,гормоналка , пульс 90-100 в спокойноном состояние ,давление 150,вес 130 кг.
Не фиг сравнивать абсолютно разные вещи.Степень долбаебизма определяется мерой!
Смотрел интервью одного очень известного воркаутера, там он говорил что выбрал уличные тренировки потому что у многих его знакомых проблемы со здоровьем из-за железа. Погугли Ганнибал тренировки. Сам я еще молодой достаточно для проблем с суставами, поживем увидим:3
Тебе чуть ниже уже ответили так же, как ответил бы я.
Чуточку добавлю...
Недостаточно следовать твоим "обычным правилам" (разминка, прогулка, гляделка)! Этого очень мало для человеческого организма. Человек - хищник. Его организм приспособлен для выполнения более тяжелых нагрузок, чем есть почти у всех нас в обычной жизни.
А какую не обобщённую информацию ты хочешь получить? Конкретные цифры? Вон, почитай бредовые исследования по ссылке выше. Там тебе скажут, что от 20 - до 60% профессиональных спортсменов ИНВАЛИДЫ! Ты таких много знаешь? В телевизоре таких видишь?
А так - ты слепой? Ты не видишь людей вокруг себя? Не видишь, что не только спортсмены болеют (суставами и не только)? Тебя смутила фраза "у спортсменов и бухгалтеров одни и те же проблемы с суставами"? И что конкретно тебя смущает? Суставы болят, фасции болят, ограничивается подвижность. Проблемы те же - причины возникновения РАЗНЫЕ!
Ты слышал когда-нибудь про физическую реабилитацию? Знаешь, что спортом лечат? Только делать это надо с УМОМ!
Ещё раз повторю, для ТУПЫХ - Заниматься спортом полезнее, чем НЕ заниматься оным. Заниматься спортом надо осторожно, с адекватной нагрузкой, с хорошим контролем организма на получаемую нагрузку. При этом надо правильно питаться и отдыхать. Регулярно обследоваться и лечиться (не запускать болячки).
И ещё. Не все, даже профессиональные, спортсмены имеют проблемы со здоровьем (с суставами тоже). Что это значит? Что они делали всё правильно и им повезло. Они не нарушали "трудовой режим". А те, кто сломался, так это или следствие несчастного случая, или чрезмерная уверенность в своих силах (и в этом не виноват спорт, в этом виноват сам спортсмен).
Я вот слышал, что человек любит комфорт и вместо движения выбирает полежать. И поесть, хотя такое количество пищи ему необходимо. Организм хочет как проще всегда. Или не так?
Один раз сорвался при отжимании на брусьях, отжимался с доп весом, после этого еще год не мог отжиматься, болело солнечное сплетение. Так что подобные упражнения нужно делать крайне осторожно.
Давай, расскажи нам, о Эксперт, как оздоравливаются люди не занимающиеся спортом?!
Спортом надо заниматься. Но делать это надо с умом, аккуратно и под чутким руководством тренера!
А травму можно получить просто держась за поручни в общественном транспорте.
Если в спортзал придёт человек с улицы и будет ТАКОЕ делать, он 100% уйдёт в повязке Дезо. А если спортсмен с головой на плечах, то он к подобной нагрузке будет идти долго и осторожно. И ни чего с его суставами не случится если он не будет злоупотреблять тренировками и не будет резко бросать спорт.
http://www.ng.ru/society/2008-11-11/8_sport.html
Не зря ведь спортсменам нужен постоянный медконтроль.
лол
Вообще, какая-то странная статья, ни конкретных данных по статистике, где, как, сколько опросили, ничего этого нет.
Нет списка литературы, который, вообще, в каждой научной статье публиковаться должен, по идее, что само по себе странно.
Да и сама статья, по идее, просто говорит: "ну тут, как бы, травмоопасно всё, поэтому нужны дотации, да побольше"
А самое главное - даже если это ПРАВДА, то статья это про "профессиональных спортсменов". Я же говорил про обычных людей, которые занимаются спортом вместо того, чтобы валяться на диване. Людей, которые не гонятся за МЕГА спортивными достижениями. Людей, которые не упарываются химией, медикаментами и прочими анаболиками. Я говорил про людей, которые не соревнуются с другими, такими же, химическими лабораториями.
А теперь смотри как девушка держит спину, как держит руки.
Любой профессиональный спорт-это тренировки на износ, и со здоровым образом жизни имеет мало общего. Если бы девушка была на кольцах со своим собственным весом, и при этом не начала сразу на них заниматься, а подготовила бы суставы, травматизм был бы сведен к минимум.
У меня например много знакомых начинали бегать по утрам после 5+ лет сидения за компуктером, угадай что стало с их суставами? 5 месяцев как минимум их нужно было тренировать ходьбой и т.д.
А вообще смешно слышать от медика-куна обобщенную информацию. Ой у тяжелоатлетов и бугалтеров одинаковые проблемы с суставами, я то медик кун, я то-знаю. Сразу видно что ты за медик. Наверное зубной
Нет нечего вредного в работе с весами на 12 повторений и соблюдением диеты с четким количество углей,белков и жиров.Это даст только позитивные результаты: красивое тело,здоровые связки , сердце,хорошую гормоналку.Мужчина обязан пару раз в неделю тренироваться с железом.Это наша природная потребность.
И абсолютно другое когда колишь в жопу по 2-3 грамма тестостерона в неделю , рвешь каждую неделю новый веса на пару раз.Вот там летят связки,мышцы,сердце,гормоналка , пульс 90-100 в спокойноном состояние ,давление 150,вес 130 кг.
Не фиг сравнивать абсолютно разные вещи.Степень долбаебизма определяется мерой!
Чуточку добавлю...
Недостаточно следовать твоим "обычным правилам" (разминка, прогулка, гляделка)! Этого очень мало для человеческого организма. Человек - хищник. Его организм приспособлен для выполнения более тяжелых нагрузок, чем есть почти у всех нас в обычной жизни.
А какую не обобщённую информацию ты хочешь получить? Конкретные цифры? Вон, почитай бредовые исследования по ссылке выше. Там тебе скажут, что от 20 - до 60% профессиональных спортсменов ИНВАЛИДЫ! Ты таких много знаешь? В телевизоре таких видишь?
А так - ты слепой? Ты не видишь людей вокруг себя? Не видишь, что не только спортсмены болеют (суставами и не только)? Тебя смутила фраза "у спортсменов и бухгалтеров одни и те же проблемы с суставами"? И что конкретно тебя смущает? Суставы болят, фасции болят, ограничивается подвижность. Проблемы те же - причины возникновения РАЗНЫЕ!
Ты слышал когда-нибудь про физическую реабилитацию? Знаешь, что спортом лечат? Только делать это надо с УМОМ!
Ещё раз повторю, для ТУПЫХ - Заниматься спортом полезнее, чем НЕ заниматься оным. Заниматься спортом надо осторожно, с адекватной нагрузкой, с хорошим контролем организма на получаемую нагрузку. При этом надо правильно питаться и отдыхать. Регулярно обследоваться и лечиться (не запускать болячки).
И ещё. Не все, даже профессиональные, спортсмены имеют проблемы со здоровьем (с суставами тоже). Что это значит? Что они делали всё правильно и им повезло. Они не нарушали "трудовой режим". А те, кто сломался, так это или следствие несчастного случая, или чрезмерная уверенность в своих силах (и в этом не виноват спорт, в этом виноват сам спортсмен).
А так есть стандартные процедуры и упражнения которые позволяют снизить риск заболеваний и просто поддерживать суставы в тонусе
-Гуглопоиск о покажи мне стандартные процедуры и упражнения, которые позволяют снизить риск заболеваний и просто поддерживать суставы в тонусе
О, великие найя ответ дан
http://www.vashaibolit.ru/6164-uprazhneniya-dlya-profilaktiki-zabolevaniy-sustavov.html
Один из 56 тысяч результатов
часом не Herdt?