СИДЕТЬ СЕБЯ УБИВАТ 1 Вся правда о сидячем образе жизни Человеческое тело создано для того, чтобы ход / здоровый образ жизни

песочница здоровый образ жизни 
СИДЕТЬ
СЕБЯ
УБИВАТ
1
Вся правда о сидячем образе жизни
Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки м^°г° работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но ко!-даI в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди
стали проводить
Подробнее СИДЕТЬ СЕБЯ УБИВАТ 1 Вся правда о сидячем образе жизни Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки м^°г° работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но ко!-даI в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали
СИДЕТЬ СЕБЯ УБИВАТ 1 Вся правда о сидячем образе жизни Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки м^°г° работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но ко!-даI в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали проводить больше времени сидя, чем когда-либо: ' Это даже больше, чем время для сна - 7.7 часов в день. Наше тело не создано для такого образа жизни и страдает. Возможно, ради его спасения вам захочется встать. Итак, очевидно, что сидя мы убиваем себя... но как? п имеет лишний вес. В период между 1980 и 2000: ^Спортом занимались без изменений Ч Сидеть стали на 8% больше ЧПолных людей стало в 2 раза больше ф ^ Сидя человек почти Насколько больше энергии мы тратим, если не сидим? Поднимаем по лестн» 11111111111 Но дело даже не в том, что мы сидим долго. Как только мы садимся- Нам рекомендует в день проходить I Но этогощ*щу^шщЭ- Прерывайте положение сидя как можно чаще менее 30 минут Пройдитесь Подпрыгивайте в 3-5 раз больше! Вытягивайтесь В отличие от тех, кто работает стоя, у людей, работающих сидя, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. л Электричество в мускулах ног отключается. Потеря калории падает до 1 в минуту. Выработка энзимов для сжигания жира падает на 90%. Выработка инсулина падает на 24% и риск диабета возрастает. Как только мы После 2 часов си После 2- Работать сидя для большинства из нас необходимость. Но - проводить время сидя после работы. Оптимальный угол наклона в положении сидя - 135°, таким образом нагрузка на спину меньше, чем сидя с наклоном вперед или даже ровно. Наш организм не создан для слишком долгого пребывания в сидячем Еще 100 лет назад, когда люди работали на заводах и в полях, ожирения просто не существовало. Сейчас нам сложно проводить время не за рабочим столом. Но нужно вовремя встать, чтобы остаться здоровым.
песочница,здоровый образ жизни
Развернуть
я просто "живой труп" Т_т
ehosai ehosai 09.02.201222:10 ответить ссылка 0.1
спасибо за мотивацию
Все аргументы ведут к ожирению. Пошло оно все науй, я б не отказался прибаваить килограмм, эдак, двадцать.
asfasagl asfasagl 10.02.201200:28 ответить ссылка 0.1
Таж херня. Туеву хучу времени провожу сидя за компом, жру все подряд, и никапли жира.
А сколько лет то тебе? Я вот до 25 тоже мог много жрать и сидеть за компом(хоть и не постоянно) а потом начал жиреть, сейчас в 29 приходится сильно ограничивать
26
прям глаза открыл
Да ладно, блять?
Kelmer Kelmer 10.02.201206:48 ответить ссылка 0.0
а лежать можно, да?
Reset Reset 21.07.201216:18 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
1. Киану и съемочная площадка
Самая известная история, связанная со съемками, случилась еще во времена «Матрицы». После успеха первого фильма актер решил отказаться от части будущих заработков, которые, по сторонним подсчетам, составляли примерно 80 миллионов долларов, в пользу команды спецэффекто
подробнее»

Киану Ривз Знаменитости галилео (сообщество),#галилео разное длиннопост

1. Киану и съемочная площадка Самая известная история, связанная со съемками, случилась еще во времена «Матрицы». После успеха первого фильма актер решил отказаться от части будущих заработков, которые, по сторонним подсчетам, составляли примерно 80 миллионов долларов, в пользу команды спецэффекто
со своими
КОТАМИ
-ВХОД-
ВОСПРЕЩЕН
Подкидывая котенка под дверь аМехового кафе». Вы не делаете ему лучше -котёнок всё равно останется на улние. ллы не сможем его взять к себе, так как ллы дорожим здоровьем наших обитателей!
подробнее»

кафе коты Калуга продолжение под катом

со своими КОТАМИ -ВХОД- ВОСПРЕЩЕН Подкидывая котенка под дверь аМехового кафе». Вы не делаете ему лучше -котёнок всё равно останется на улние. ллы не сможем его взять к себе, так как ллы дорожим здоровьем наших обитателей!
я
"

". СИДЕТЬ
СЕБЯ
УБИВАТ
Вся правда о сидячем образе жизни I
Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки много работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но когда в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали проводить больше
подробнее»

песочница здоровый образ жизни удалённое

СИДЕТЬ СЕБЯ УБИВАТ Вся правда о сидячем образе жизни I Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки много работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но когда в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали проводить больше
Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки много работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но когда в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали проводить больше времени сидя, чем когда-либо:
Это даже больше, чем время д
подробнее»

жопа жопе от использование жопы на жопе песочница

Человеческое тело создано для того, чтобы ходить. Наши предки много работали в поле, или часами бегали по лесам, охотясь за кабаном. Но когда в нашу жизнь вошли телевидение, компьютеры и рутинная работа в офисе, люди стали проводить больше времени сидя, чем когда-либо: Это даже больше, чем время д