Баян (баян, боян, баяны, бояны, баянище, боянище) :: без палева :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,без палева,песочница,Баян,баян, боян, баяны, бояны, баянище, боянище

Еще на тему

Баян(29674)

Развернуть

Комментарии 1123.07.201420:55ссылка-3.5

Каков смысл сего жима я не понимаю. И у них там че блинов по 15 и 20 кг. нету в качалке?

vakipov23.07.201421:00ответить ссылка -0.1

обычно такой набор блинов используется чтобы не отдыхая сделать сет сначала по одному блины, потом сразу добавляется еще, и еще, и еще, ну либо наоборот убавляют вес, а часто и то, и другое вместе в одном сете

lehamen24.07.201408:49ответить ссылка ↑ 0.0

Это называется дроп-сет. Но начинают его не с нуля а например с 90% от 1ПМ (предельный максимум). Вешают 100 кг. делают на максимум, потом скидывают 20-30% и опять на максимум и так далее. Даже для обратного дроп-сета эти блины навешаны странновато.

vakipov24.07.201412:48ответить ссылка ↑ 0.0

ну так и на гифке похоже не спорт зал и не атлеты профи) наверно так же поверхностно знают о таких упражнениях)

lehamen24.07.201415:15ответить ссылка ↑ 0.0

Я уже раз 20 посмотрел.До сих пор не понял в чём подвох.