гифки спортивные девушки тяжелая атлетика
Отличный комментарий!
MrBazilevs12.03.202219:07ссылка По хорошему, любое упражнение в зале начинается с того, что ты берёшь пустой гриф и первые несколько недель тупо отрабатываешь механику: как и где держать, как поднимать, как опускать. Чтобы потом, когда у тебя на грифе вес будет, ты всё делал правильно.
Когда местные "спортики" ржут над тем, что ты делаешь жим с пустым грифом - идеальная тактика - игнор, но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.
А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. Там любое отклонение - и пизда пойдёт позвоночнику. Так что она сначала правильную стойку отрабатывает, потом уже с весом работа идёт.
Это моя догадка, я-то в зале не был никогда.
Когда местные "спортики" ржут над тем, что ты делаешь жим с пустым грифом - идеальная тактика - игнор, но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.
А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. Там любое отклонение - и пизда пойдёт позвоночнику. Так что она сначала правильную стойку отрабатывает, потом уже с весом работа идёт.
Это моя догадка, я-то в зале не был никогда.
![Аноним 16/02/22 Срд 09:54:51 №1580681 29 (В h ttps : //www. у ou tub e. со m/w a tch ? y=spio p ZuKMaY [ рас kp ыть ] https : //www, reddit. со m/r/rpghorrorstories/co m m ents/stg97 c/d m_m akes_party_roll_for_everything_tpk_ensues/ Охуенно. Опытный (по его словам) ГМ почти не даёт описаний,](http://img2.joyreactor.cc/pics/post/full/DnD-story-Dungeons-%26-Dragons-7260781.png "DnD story,Dungeons & Dragons,Подземелья и Драконы, D&D, dnd, днд")
политика пропагандоны Маргарита Симоньян боброедка пиздаболы пиздаболы оперативного реагирования
Пропагандоны подстраиваются под грядущее будущее
«Это обернется очередным 92-93 годом, инфляцией в 400%, нищетой, продуктами по карточкам, отсутствием пенсий и зарплат… И так и будет, если не остановить эту попытку расшатать нашу лодку изнутри».
В Москве учителей и классных руководителей собрали для лекции от Маргариты Симоньян.
Преподаватели рассказали, что по видеосвязи глава RT объясняет им, что такое фейки, как западные площадки работают против России, о том, что людям, которые пустили в нашу страну Instagram и Facebook нужно «оторвать руки».
А еще про желание вражеских сил «расшатать Россию» и устроить новые 90-е, для этого и вводят санкции. Также Симоньян хвалит ICQ и Одноклассники.
Отличный комментарий!
ага, именно инстаграм виноват в том, что будет как в 90е
Этак так тренируются чтоб приседать не смещая центра тяжести?